Gotu kola zwana wąkrotką azjatycką, pod łacińską nazwą Centellia asiatica pochodzi z Indii i jest uznawana w medycynie ajurwedyjskiej od 3000 lat jako zioło o działaniu odmładzającym, a w medycynie chińskiej jako źródło długowieczności [1,2]

Gotu kola zawiera [1,3]:

• bioflawonoidy
• glikozydy
• sterole roślinne
• garbniki
• zespół związków triterpenowych
• kamforę
• żywice
• aminokwasy
• witaminy: A, C, E, K
• magnez

Głównymi składnikami czynnymi gotu koli są pięciocykliczne triterpenowe kwasy pochodne ursanu. Dzięki temu wąkrota azjatycka wspiera organizm przy [1,2,3,4,5]:

• zwiększeniu wydolności umysłu
• ochronie mózgu
• regulacji przekaźników nerwowych
• bezsenności
• produkcji kolagenu
• gojeniu się ran
• oparzeń
• rozrośniętych blizn
• owrzodzeń skóry
• wzmocnieniu komórek ścian naczyń krwionośnych
• wzmocnieniu układu odpornościowego
• stymulacji pracy nadnerczy
• oczyszczaniu krwi
• łuszczycy
• gorączki nawracającej i okresowej
• stymulacji pracy tarczycy
• zwalczaniu hemoroidów
• nadciśnieniu krwi
• toczeniu rumieniowatym
• wrzodach układu pokarmowego
• stanach zmęczenia fizycznego i psychicznego

W medycynie ajurwedyjskiej gotu kolę stosuje się wspomagająco przy leczeniu zmian skórnych spowodowanych trądem, w bielactwie, łuszczycy, egzemie, w chorobach zapalnych dróg moczowych, w syfilisie, astmie, anemii, cholerze oraz w nadciśnieniu. Zaleca się wzbogacenie diety o gotu kolę w przypadku cukrzycy. W Indiach w medycynie ludowej roślinę podawano w chorobach przewodu pokarmowego: czerwonce, biegunkach, bólach brzucha i niestrawności [6].

Co ciekawe w Indonezji, w medycynie ludowej, wąkrotę azjatycką stosuje się przypadku choroby wrzodowej żołądka, zapaleniu żołądka, stanach zapalnych wątroby i dróg moczowych, przy infekcjach,  grypie oraz w chorobach skóry i trądzie [6].

Natomiast w medycynie chińskiej była i jest uważana za źródło długowieczności, gdyż regularnie stosowana może wspomóc opóźnienie procesów starzenia. Wąkrotę azjatycką wykorzystuje się w stanach depresyjnych, niepokoju, bezsenności oraz jako środek usuwający fizyczne i psychiczne wyczerpanie. Stosuje się ją również w chorobach skórnych i trądzie oraz w chorobach dróg moczowych, gorączce, czerwonce i żółtaczce [1,6].

Istnieje bardzo dużo badań potwierdzających szerokie działanie gotu koli. Jedne z nich potwierdzają, że wąkrota azjatycka wspomaga pamięć, poprawia zdolność uczenia się, jak również prawdopodobnie może częściowo odwrócić proces utraty pamięci cierpiących na Alzheimera. Inne badanie przeprowadzone z udziałem 30-tu dzieci, wykazało, że po 12-tu tygodniach przyjmowania gotu koli, zdolność skupienia uwagi u dzieci znacznie wzrosła. Natomiast istnieje kilka kolejnych badań, które wykazały, że u ok. 80% pacjentów, którzy cierpią na żylaki lub podobne dolegliwości przy podawaniu gotu koli nastąpiła znaczna poprawa [4].

Jak widać gotu kola wykazuje ogromny potencjał, dlatego nie powinien nas dziwić fakt, że w ajurwedzie stanowi jedno z najważniejszych ziół.

Autor:

Mgr Jolanta Gębczak

Dietetyk kliniczny

Źródła:

1. Janusz Dąbrowski „Naturalne składniki suplementów diety” wyd. ADAMASCENICUM Sp. Z o.o. , str. 89-91
2. David Frawley, Vasant Lad „Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie” wyd. a-ajurweda.pl, Kraków 2012, str. 193-194
3. Katarzyna Karłowicz-Bodalska, Stanisław Han, Tomasz Han, Marta Miranowicz, Agnieszka Bodalska „Centella asiatica (L.) Urban, syn. Hydrocotyle asiatica L. – wąkrota azjatycka – znana roślina lecznicza Dalekiego Wschodu” Borgis – Postępy Fitoterapii 4/2013, str. 225-235
4. Przegląd Reader’s Digest „Uzdrawiająca moc witamin, minerałów i ziół” Warszawa 2000, str. 75-76
5. Roxy Dillon „ Bio-młodość. Jak cofnąć zegar biologiczny” Bukowy Las, Wrocław 2016, str. 34
6. Dominika Król „Wąkrota azjatycka ( Centella asiatica L.) – właściwości lecznicze”, Borgis – Postępy Fitoterapii 2/2010, str. 101-105

Celem wpisów na blogu jest przedstawienie informacji, poglądów, opinii opartych na wynikach prac badawczych i literaturze ogólnodostępnej. Substancji opisywanych na blogu nie należy traktować jako lekarstw lub produktów farmaceutycznych stosowanych w procesie leczenia chorób. Głównym celem wpisów jest propagowanie zdrowego trybu życia i zbilansowanej diety.

Wszelkie informacje zawarte na blogu objęte są prawami autorskimi majątkowymi. Prawa autorskie przysługują Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Płocku przy ulicy Kostrogaj 9D. Wszelkie kopiowanie całości bądź części informacji zawartych na blogu bez uprzedniej pisemnej zgody Pharmovit Dystrybucja Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością jest zabronione.